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「意地悪」とは、わざと人を困らせたり、辛く当たったりすることです。
わたしも、過去に嫌がらせに悩んでいた時期があります。
自分になにか原因があるのかと悩み、嫌がらせをされないよう意地悪な人に気を使って接していました。
しかし、それは間違いでした。
意地悪の原因は、意地悪をする本人にあるのです。
心理学を学び、意地悪をする心理を知ったことで、意地悪な人との付き合いかたがわかるようになりました。
意地悪な人の特徴と対処法を理解すれば、あなたも意地悪な人との付き合いかたが、今よりもっと楽になるはずです。
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。
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意地悪な人の特徴4選
人によって態度が異なる
意地悪な人は、裏表があります。
自分よりも能力がない、立場が下だと判断した人には、「なにをしてもよい」ときつく当たります。
反対に、自分よりも優れている、立場が上だと判断した人には、気に入られようと媚びる傾向にあります。
自分にとって、得になる人か、そうではない人かで、態度を変えています。
誰にでも意地悪をしているのではなく、ちゃんと人を選んで意地悪をしているのです。
マウントをとる
意地悪な人は、強い承認欲求をもっています。
相手よりも自分のほうが優れているのだと、いちいちマウントをとってきます。
学歴や勤務先、交友関係など、自慢できることはなんでも自慢します。
自分が強い立場にいたいため、自分よりも優れている人を見つけると、
などの意地悪をして、足を引っ張ります。
意地悪な人は、自分の人生に満足していません。
自分の存在を認められたいという思いから、他人からの賞賛を求めます。
人の悪口、うわさ話をする
意地悪な人は、人の悪口が大好きです。
わざと相手に聞こえるような声で悪口を言って、相手の反応を見て楽しんでいるのです。
また、いい人のふりをしながら、陰では根拠のないうわさ話を流す人もいます。
相手の立場を悪くさせて、自分の立場を優位にしようとしているのです。
嫌なことを人に押しつける
意地悪な人は、自分が得をすれば、相手はどうなってもいいと考えています。
という思いから、嫌なことを人に押しつける傾向にあります。
また、押しつけられて困っている人を見て楽しんでいる場合もあります。
こちらの記事↓では、分からないように嫌がらせする方法「受動的攻撃」について、詳しく解説しています。
意地悪をする理由とは 自分に自信がないから
意地悪をする最も大きな理由は、彼らが内面に色々な問題を抱えているためです。
意地悪をする人は、自尊心が低く、自分に自信がありません。
自尊心とは、「自分を大切に思う気持ち」です。
自尊心が低いと、ありのままの自分を受けいれることができずに、心が不安定になります。
意地悪をすることで、自分の自信のない心を満たしているのです。
こちらの記事↓では、自尊心を満たすため、思い通りに人を利用する「自己愛さん」について、詳しく解説しています。
意地悪な人をやっつける方法８選
嫌がらせに反応しない
意地悪な人に嫌がらせをされても、
など、反応せずスルーしましょう。
意地悪な人は、嫌がらせをしたときの相手の反応を見て楽しんでいます。
あなたがイラっとしたり、悲しい感情を見せると、彼らを喜ばせることになります。
感情的にならず、冷静に対応しましょう。
はっきりと意思表示する
意地悪な人は、自分よりも弱いと判断した人に意地悪をしています。
なにをしても言い返してこないだろうと勝手に決めつけているのです。
嫌な思いをしていることを、はっきりと伝えましょう。
はっきりと意思表示をすることで、「あなたのいいなりにはならない」ということを示すことができます。
また、意地悪をしている自覚がない人にも、自覚をさせるきっかけにもなります。
ポジティブな反応をする
あえてポジティブな反応をしてみるのも効果的です。
意地悪な人に嫌味を言われたら、
など、笑顔で返してみましょう。
意地悪な人は、あなたの嫌がる様子を見たいので、予想外の反応につまらなく感じるはずです。
期待通りの反応が返ってこないと、だんだんと嫌がらせも少なくなるかもしれません。
承認欲求を満たしてあげる
意地悪な人は、自分の自信の無さから、他人からの賞賛を求めています。
「すごいですね！」と褒めてほしくてしょうがないのです。
意地悪な人の容姿や仕事など、なんでもいいので少し大げさに褒めてみましょう。
「この人は敵ではない」と判断されれば、嫌がらせがなくなる可能性があります。
欲求を満たしてあげるのも、意地悪な人から身を守る方法のひとつです。
仕返しをしない
意地悪な人に対して、「仕返しをしたい！」という気持ちはよくわかります。
ですが、仕返しはしないほうがいいです。
仕返しをすれば、相手からさらにうらまれ、悪循環を生みだしてしまいます。
あなたの仕返しが周囲に知られてしまうと、あなたも同じように意地悪をする人だと認識され、避けられてしまう可能性があります。
仕返しをする ＝ 相手と同じ土俵に立つ ということです。
仕返しをすることで、一時的にはすっきりするかもしれませんが、あなたも意地悪をする相手と同じレベルの人間だと思われてしまいます。
第三者からみて悪印象にならないよう、賢く行動しましょう。
できるだけ距離をとる
もっとも簡単な、意地悪な人から身を守る方法は、できるだけ関わらないということです。
物理的に離れられるのであれば、嫌がらせはされなくなります。
家族や仕事関係など、どうしてもかかわらなければならない場合は、最低限の会話にとどめるなど、距離をとって付き合いましょう。
証拠を残す
意地悪な人は、自分のした嫌がらせや問題行動が周囲にバレることを恐れています。
あなたが嫌がらせの被害を打ち明けたとしても、とぼけて責任逃れをしようとするでしょう。
その際に、必ず証拠が必要になってきます。
証拠があれば、彼らのとった行動があきらかになり、責任から逃れることができなくなります。
など、証拠を残しておきましょう。
準備をしておけば、周囲に信じてもらえないなどの心配もなくなります。
信頼できる人に相談する
意地悪を通りこして、いじめやモラハラ、パワハラなどの被害にあっている人は、
けっして一人で悩まず誰かに相談してください。
解決がむずかしい場合は、専門家やカウンセラーのサポートを受けましょう。
近くに専門のクリニックがなかったり、通院する時間がない場合は、自宅で相談ができるオンラインのサービスもあります。
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では、さまざまなカウンセラーが登録されており、スマホで気軽に相談することができます。
たとえば「毒親の悩み専門」や「モラハラの悩み専門」など、ひとつの問題に特化したカウンセラーの方もいらっしゃるので、自分に合ったカウンセラーを見つけることができます。
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好きな時間に、自分がリラックスできる場所で相談ができるため、対面だと緊張してしまうかたなどにも利用しやすいです。
専門家は、適切な対処法や家族の健康なコミュニケーション方法を提案してくれます。
こちらの記事↓では、意地悪な人になってしまう原因「意地悪な人の育ち」について解説しています。
意地悪な人から身を守る方法
意地悪をされやすいのは優しい人
優しい人ほど、誰かから意地悪をされたら、「自分が何か悪いことをしたかもしれない」と、自分を責めます。
しかし、常識的な人であれば、自分が迷惑をかけられたからといって、相手に意地悪な態度はとりません。
意地悪な人は、あなたに「自分が悪いのだ」と思いこませるために、悪口を言ったり無視をしたりなど、さまざまな嫌がらせをするでしょう。
嫌がらせの被害にあったとき、いちばん大切なのは、「自分は悪くない」と気がつくことです。
意地悪な人の対処法 そっけない態度でよい
優しい人ほど、意地悪な相手に対しても、常識的な態度で接するよう努力してしまいます。
これ以上嫌がらせをされないようにと、意地悪な相手に対して、さらに気を使って接するのは、逆効果です。
彼らは、あなたが自分に気を使う様子を見て、喜んでもっと嫌がらせをするでしょう。
意地悪な人には、そっけない態度でよいのです。
人に対して、そっけない態度をとるのは、悪いことをしているようで罪悪感を抱くかもしれません。
しかし、悪いのは一方的に意地悪をしてくる相手であり、あなたは何も悪くありません。
意地悪な人は、心になにか問題をかかえています。その問題に向き合うべきは本人です。
意地悪な人の思い通りにならないよう、これらの情報を参考にしていただき、自分自身を守ってくださいね。
当サイトでは、他人を支配する人の対処法などを紹介しております。
性格が悪い人の心理や対処法を知り、人間関係を築くうえでの参考にしていただけたら幸いです。
こちらの記事↓では、一緒にいるとなぜか疲れてたまらない、あなたの気力を吸い取る「エネルギーバンパイア」について、詳しく解説しています。
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