「未熟な親」の特徴７選！自分のことしか考えられない親の対処法とは

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子どものころは気にならなかったけど、大人になるにつれて、親の言動に違和感を覚えることはありませんか？

子どものころ、親は何でも知っていて、自分を守ってくれる頼れる存在だと思っていたかもしれません。

しかし、大人になるにつれて、そのイメージが崩れていくことがあります。

「感情的になりやすい」、「責任を取らない」、「話が通じない」

そんな親に違和感を覚え、「もしかして親のほうが精神的に未熟なのでは？」と感じていませんか？

気づけば、自分が親をなだめたり、支えたりする立場になっている…そんな状況に苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。

私もそうでした。親を支える立場に疲れ果てていたのです。

本来なら親が子どもを支える立場のはず。

それなのに、なぜこんな関係になってしまうのか？

この記事では、親との関係に悩み、心理学を学んだ筆者の視点から、未熟な親の特徴と対処法を解説します。

ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

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「未熟な親」とは？

未熟な親とは、「親としての責任や役割を十分に果たせていない親」のことを指します。

親である以上、子どもを育てる責任がありますが、未熟な親はその責任を自覚できなかったり、果たそうとしなかったりします。

また、心理的・感情的に未成熟な傾向があり、子どもに悪影響をおよぼすことが少なくありません。

たとえば、

などの行動があげられます。

このような親のもとで育つと、子どもは無意識のうちに、

と感じ、子どもは親を気遣う立場になりやすくなります。

未熟な親の特徴７選！

未熟な親には共通するいくつかの特徴があります。

あなたの親に当てはまるものがないか、チェックしてみてくださいね。

自己中心的

未熟な親は、自分の考えや感情を最優先にし、子どもの気持ちや都合をあまり考えません。

このように、親自身の欲求や感情を子どもにおしつけたり、子どもを自分の都合のいいように動かそうとしたりするケースが多くみられます。

本来、親は子どもの気持ちを尊重し、成長をサポートする存在ですが、未熟な親は「自分中心の世界」で生きているため、子どもの意見を受けいれることができません。

こちらの記事↓では、「自己中な親」の特徴と対処法について、詳しく解説しています。

感情のコントロールができない

未熟な親は、感情的に不安定で、すぐに怒る・泣く・落ち込むなどの極端な反応を示すことがあります。

このような行動をとる親のもとで育つと、子どもは常に「親の機嫌をうかがう」ようになります。

自分の気持ちよりも親の気分を優先しなければならず、精神的に大きな負担となります。

責任転嫁の癖がある

未熟な親は、自分の問題を認めず、すべての責任を他人におしつける傾向があります。

このような言葉を日常的に投げかけられると、子どもは「自分が悪いのかもしれない」と思いこむようになります。

しかし、親の感情や人生の責任は、決して子どもが背負うものではありません。

他人の気持ちに共感できない

未熟な親は、子どもの感情に寄り添うことが苦手です。

子どもが悲しんだり、苦しんでいたりしても、

などと軽視し、共感を示しません。

その結果、子どもは自分の感情を押し殺し、親に相談することを諦めてしまいます。

間違いを認めない

未熟な親は、自分の非を認めることを極端に嫌がります。

たとえ明らかに間違っていたとしても、謝りません。

などと言い、実際にあったことを無かったことのように事実をねじ曲げます。

子どもに「自分が間違っているかもしれない」と思わせ、自分を正当化するのです。

こちらの記事↓では、事実をねじ曲げ、自分の都合のいいように操作する「ガスライティング」という手法について詳しく解説しています。

過干渉または無関心

未熟な親には、過剰に干渉するタイプとまったく関心を示さないタイプの2種類が存在します。

過干渉な親は、「あなたのため」と言いながら、進路や交友関係を親が決める傾向にあります。

無関心な親は、子どもの話を聞かない、育児よりも自分の趣味を優先する、などの特徴があります。

どちらのタイプも、子どもにとっては大きな負担となり、「自分の存在を認めてもらえない」という強い孤独感につながります。

子どもの成長に無理解

未熟な親は、子どもの成長を理解しようとせず、いつまでも幼いままだと考えがちです。

このような親は、子どもをコントロールしようとするあまり、自立を妨げてしまいます。

その結果、子どもは「自分の人生を生きている」という実感を持てず、親の期待に応えるために無理をするようになります。

未熟な親による家庭での問題点

未熟な親がいる家庭では、家庭内の役割や関係性がゆがみ、子どもに大きな負担がかかることが少なくありません。

以下のような問題が発生しやすくなります。

親子の役割逆転

本来、親は子供にとって精神的な支えとなり、経済的にも安定した環境をあたえる役割を担います。

しかし、未熟な親は自分の感情をコントロールする力が弱く、不安やストレスを子どもにぶつけることがあります。

たとえば、

など、親が果たすべき責任を子どもに押しつけるケースがみられます。

このような状況が続くと、子どもは、

と感じるようになり、過度な責任感を背負うことになります。

本来、子供は親に甘えたり、守られるべき存在です。

しかし、その役割を奪われてしまうため、心の余裕を持てず、幼少期から大人びた態度をとるようになることが多いです。

こちらの記事↓では、子どもが親の面倒を見ることになってしまう「親子の役割逆転」について詳しく解説しています。

適切なしつけができない

未熟な親は、子どもに対するしつけが一貫していないことが多いです。

ある日は厳しく叱るのに、別の日には全く注意をしない、というような矛盾した態度をとることがあります。

これは、親自身が感情的に安定しておらず、自分の気分や状況によって対応が変わってしまうためです。

こうした矛盾した態度は、子どもに、

という認識をうえつけ、価値観の混乱をまねきます。

こうした環境では、子どもはつねに親の機嫌をうかがいながら過ごすことになり、精神的なストレスをかかえやすくなります。

未熟な親に育てられた子どもは

未熟な親のもとで育つ子どもは、精神的・社会的な成長に大きな影響をうけます。

親の未熟さによって、子どもは不安定な環境に適応せざるを得なくなります。

その結果、以下のような問題をかかえることが多くなります。

強すぎる責任感

未熟な親のもとに育つと、子どもは親が担うべき責任を引きうけるようになり、自己犠牲的な性格になります。

といった特徴があります。

大人になってからも、職場や人間関係において、

と感じ、必要以上に周りに尽くしてしまうことがあります。

その結果、過剰なストレスをかかえこみ、生きづらさを感じるようになります。

自尊心の低下

未熟な親は、子どもの気持ちを尊重せず、自分の感情や都合を優先します。

こうした親の態度をうけ続けると、子どもは、

と感じるようになり、自己肯定感が低くなります。

大人になってからも、

と思いこみ、ありのままの自分を肯定できなくなってしまいます。

対人関係のもつれ

未熟な親の影響で、子どもは他者との健全な距離感を学ぶ機会を失います。

親が過干渉だった場合、

といったことがあります。

一方で、親が無関心だった場合、「どうせ誰も自分を大切にしてくれない」と感じ、

など、人と距離を置くようになることがあります。

結果的に、社会生活や人間関係において孤立しやすくなってしまうのです。

感情の抑圧と爆発

未熟な親のもとで育った子どもは、感情を自由に表現することができない環境で育つことが多くなります。

その結果、子どもは「感情を表に出してはいけない」と学習し、悲しみや怒りを抑圧するようになります。

しかし、抑圧された感情は完全に消えるわけではなく、心の奥底に蓄積され、限界に達したときに爆発することがあります。

たとえば、大人になってからストレスが積み重なり、

などのかたちで、あらわれることがあります。

また、感情をおさえすぎることで、うつ状態や無気力感におちいることもあります。

未熟な親の対処法5選！

未熟な親と向き合うのは、ときに大きなストレスになります。

子どもの頃は、親の言動を受けいれるしかなかったかもしれませんが、大人になった今、自分を守るために適切な距離を取ることが大切です。

ここでは、未熟な親に振り回されずに生きるための具体的な対処法を紹介します。

親と自分を切り離して考える

親の言動に振り回されてしまうのは、

と、無意識に期待してしまうからです。

しかし、その期待が裏切られるたびに傷つき、ストレスを感じることになります。

未熟な親は、その期待に応えられないことが多いです。

大切なのは、「親だから」と特別視せず、一人の未熟な大人として見ることです。

と割り切ることで、親に対して過剰に反応せずに済みます。

「親だから」と考えず、一人の人間として見ることで冷静に対応しやすくなります。

無理に説得しようとしない

未熟な親は、自分の非を認めるのが苦手で、話し合いが成り立たないことが多いです。

なにかを伝えようとしても、逆ギレされたり、話をすり替えられたりすることも少なくありません。

こうした相手に正論をぶつけても、期待したような反応は得られません。

それどころか、余計に状況が悪化してしまうこともあります。

と思うかもしれませんが、未熟な親は変わらない可能性が高いです。

話し合いをする際は、

を目標にして伝えてみましょう。

「納得してもらうこと」は目的とせず、「自分の気持ちを伝えること」だけに集中することが大切です。

距離を取る

未熟な親に振り回される人は、親の機嫌を気にしすぎたり、過度に世話を焼いたりする傾向があります。

しかし、必要以上に親の問題にまきこまれると、精神的に消耗してしまいます。

そこで重要なのが、親との適切な距離を取ることです。

などを意識してみましょう。

「これは親の問題であって、自分の責任ではない」と考え、適度な距離を取りましょう。

「NO」をはっきり伝える

未熟な親は、子どもに依存したり、必要以上に要求してきたりすることがあります。

しかし、そのたびに応じてしまうと、親のコントロールから抜け出せなくなります。

自分の意思をしっかり持ち、必要なときには「NO」と言うことが大切です。

と、冷静に伝えてみましょう。

最初は罪悪感をおぼえるかもしれませんが、自分を守るためには必要なことです。

「親が望むこと＝自分がやるべきこと」ではありません。

自己肯定感を高める

未熟な親の影響で、自己肯定感が低くなっている子どもが多いです。

親の言葉がすべて正しいわけではありません。

「親の言うこと＝正しい」と思いこまず、「自分の感じ方も大切にしていい」と考えることが重要です。

というような習慣を取り入れてみましょう。

「自分の価値は親の評価ではなく、自分自身が決める」と意識することが大切です。

未熟な親との向き合い方

未熟な親に振り回されず、自分の人生を生きよう

親が精神的に未熟であることに気づいたとき、多くの人はショックを受けるでしょう。

子どものころは「親は正しい」「親は自分を導いてくれる存在」と信じていたのに、そのイメージが崩れるのは辛いものです。

しかし、大切なのは、親を変えようとするのではなく、「自分がどう関わるか」を考えることです。

親に期待しすぎず、心理的・物理的な距離を取り、必要なときには「NO」と伝えることで、親の影響から少しずつ解放されていきます。

親の問題にまきこまれるのではなく、自分の気持ちや価値観を大切にしながら生きていくことが、なによりも重要です。

あなたには、親の期待に応えるためではなく、自分自身の人生を生きる権利があります。

今できる一歩から始めて、心の負担を減らしていきましょう。

未熟な親の特徴と対策　まとめ

精神的に未熟な親の影響を受け続けると、自分の人生を親のために消費してしまいます。

私も、未熟な親に影響されて、自分の本当の気持ちや、やりたいことを見失っていたように思います。

心理学を学び、未熟な親との関わり方を知ることで、心が軽くなりました。

未熟な親の特徴と対処法を理解して、あなたもどうか我慢をせず、自分なりの対処法を見つけてください。

当サイトでは、毒親や他人を支配する人の対処法などを紹介しております。

こちらの記事↓では、なんでも干渉してくる「心配性の親」の対処法について、詳しく解説しています。

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